Studio di Psicologia

Dott.ssa Laura Costantino

Psicologa

CORSI

 

Percorso di Mental Training per atleti o sportivi

Il corso prevede un ciclo di incontri il cui numero è da concordare con l'atleta.

Prima del percorso è necessario effettuare un colloquio conoscitivo con la psicologa per definire gli obiettivi e le motivazioni.

Il corso è individuale. Il giorno e l'orario variano a seconda delle necessità del richiedente.

Per informazioni ed iscrizioni chiamare presso la sede dello Studio o mandare una mail.

Il mental training nello sport è l'allena- mento mentale che aiuta l'atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità cognitivo-comportamentali ed emotive e quindi a incrementare la performance agonistica, nell'assoluto rispetto della propria integrità psicofisica.

Il controllo dell'ansia e dello stato di allerta, elemento fondamentale in campo atletico per conseguire il successo agonistico, può essere ottenuto con le tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale della circostanza agonistica e del gesto atletico molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali molto spesso, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi.

 

QUAL E' IL RUOLO DEL MENTAL TRAINER?
A livello di squadra, il Mental Trainer è parte integrante dello Staff Tecnico. Le aree sulle quali si lavora per l'allenamento di una squadra sono:
FISICA; TECNICA; TATTICA; MENTALE.

Ad ognuna di queste corrisponde un Preparatore, ed il Mental Trainer è quello che si occupa specificamente della preparazione mentale.
Il ruolo del Mental Trainer è quello di identificare, assieme allo Staff Tecnico, le aree in cui il giocatore può migliorare a livello mentale.
Successivamente, sempre in accordo con lo Staff, il M.T. aiuterà il giocatore a raggiungere, nel più breve tempo possibile, l'eccellenza.

Il M.T., inoltre, coadiuva lo Staff Tecnico ed i fisioterapisti nel recupero degli atleti infortunati; in particolare facilita il giocatore nel superare il blocco mentale.
La riabilitazione fisica comporta, solitamente, un certo numero di mesi; quando essa è sia fisica che mentale c'è un recupero molto più veloce.

Tuttavia si può intraprendere un percorso di preparazione mentale anche indipendentemente dalla squadra: un percorso individuale che si concentri su esercizi e strategie mentali da adottare in ambito sportivo.