Studio di Psicologia
Dott.ssa Laura Costantino
Psicologa
Corso di musicoterapia per il controllo alimentare
A
chi è rivolto questo trattamento
Il Training Musicoterapico per il controllo alimentare è particolarmente
indicato per chi ha problemi di controllo del proprio regime alimentare,
segue una dieta in maniera discontinua e non ottiene i risultati sperati
con l'esercizio fisico o con trattamenti dimagranti. Questo è un trattamento
che si affianca al lavoro del dietologo, dell'estetista, del massaggiatore
o dell'istruttore di palestra, poiché offre una tecnica di supporto nel
caso in cui l'inestetismo o l'aumento ponderale nascondano più risvolti
psicologici di quanto possa sembrare.
Modalità
Si effettuano sedute individuali che durano un'ora, così distribuite:
- conoscenza, motivazione al trattamento, test sui disturbi alimentari,
grado di ansia, stress ecc.;
- compilazione di un diario giornaliero dei consumi alimentari associati
a stati d'animo e pensieri;
- training cognitivo sui problemi della persona;
- rilassamento progressivo guidato con musica;
- visualizzazione immaginativa guidata;
- riflessioni e conclusioni;
- ogni settimana verranno proposte liste di controllo dello stimolo ed altre
strategie per mantenere il regime alimentare ed allentare la tensione.
Scopo del trattamento
Insegnare alla persona a conoscere meglio il suo corpo, a gratificarlo ed
a mantenerlo in forma attraverso le potenzialità della sua mente, apprendendo
semplici tecniche di rilassamento e di visualizzazione che gli permetteranno
di poter affrontare in maniera più efficace lo stress di ogni giorno, l'ansia
e le difficoltà che la vita ci pone davanti. Le tecniche apprese vanno poi
eseguite a casa, quotidianamente, per avere dei benefici che si protraggono
nel tempo.
Benefici
del trattamento
Imparare a rilassare i vari settori muscolari del corpo significa anche
imparare a rilassare la mente, quindi oltre ad una adeguata attivazione
fisiologica avremo anche:
una maggiore concentrazione;
- una maggiore capacità attentiva;
- una visione più serena delle problematiche esistenziali;
- un maggiore controllo sul proprio regime alimentare;
- una maggiore conoscenza di sé e delle proprie emozioni.
Costi:
Prima seduta: € 60,00
Percorso di 8 incontri: € 350,00
Per informazioni ed iscrizioni rivolgersi alla segreteria dello studio.
Studio di Psicologia
Dott.ssa Laura Costantino
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